Conseils et exercices de sophrologie pour vaincre les angoisses de la vie quotidienne
Auteur: Chevalier-Beaumel, Alain
Editeur: Editions du Puits Fleuri
Publication: 2000
ISBN: 978-2-86739-161-3
Editeur: Editions du Puits Fleuri
Publication: 2000
ISBN: 978-2-86739-161-3
Contraintes sociales, professionnelles et familiales sont autant de facteurs de stress et d'angoisse pour l'individu qui, pour s'en sortir, se doit de reconquérir son mental et son corps. C'est ce que propose l'auteur, avec des exercices de sophrologie basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation. Des techniques qui marchent !
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