Ne travaillez pas plus, déplacez vos efforts ! De plus en plus sollicité par des appels téléphoniques, des SMS, des courriels, mais aussi fortement soumis à la pression du monde du travail et, peut-être aussi, de l’environnement familial, vous éprouvez des difficultés à faire face. Comment alors tenir vos objectifs, réaliser vos projets, concrétiser vos rêves ? Comment garder ou retrouver un équilibre de vie, tant professionnelle que personnelle ?

D’abord, clarifiez vos objectifs : Quels sont-ils ? À moyen et long terme, sont-ils en cohérence avec vos tâches quotidiennes ? ; Y adhérez-vous pleinement, sont-ils en harmonie avec vos valeurs… ? ; Une fois cette étape franchie, un travail sur vous est nécessaire : vous apprendrez à organiser votre temps, à mettre vos actes en accord avec vos principes, à mieux utiliser votre motivation. Au final, vous agirez avec plus de cohérence, de sens et de plaisir.

En bref : Savoir où agir (déplacement des efforts selon la méthode STATERA de l’auteur) - Quoi faire (les actions à engager) - Comment faire - Comment y arriver (les leviers qui permettent de modifier son fonctionnement personnel).