Comment accéder à l'être authentique en vous pour vivre une vie épanouissante et pleine de sens?? Le c?ur du sujet présente une méthode simple mais extraordinairement efficace appelée le défi Voir Ressentir Entendre qui vous inspirera à transformer facilement vos modes de comportement réactionnels et vos modes de pensée négatifs en un mode de vie profondément équilibré et sain fondé sur vos propres choix conscients. S'appuyant sur les dernières découvertes en neuroscience et en neurocardiologie, ce livre révèle l'étonnant pouvoir de nos émotions et leur influence limitative ou libératrice sur notre existence. Tout comme il est vital de manger, de respirer et de dormir, le traitement des émotions s'avère essentiel à qui veut créer l'harmonie dans toutes les sphères de sa vie. C'est justement l'objet de cette technique, véritable guide pour vivre dans le moment présent et créer l'existence incroyable que vous désirez. Au fil d'étapes simples et d'exemples concrets, le Dr Darren Weissman, en collaboration avec Cate Montana, vous enseigne dans ce dernier ouvrage une nouvelle façon de vivre avec intention. Soyez prêts à provoquer un changement positif qui transformera le monde dont vous faites partie, qui fera de votre corps, de votre mental et de vos émotions l'expression éloquente de l'esprit lumineux que vous êtes. Que votre vie vous parle par le biais de dépendances, de relations dysfonctionnelles, de la maladie ou de la tristesse ? ou que vous aspiriez à devenir champion olympique ?, Le c?ur du sujet vous fournira un outil précieux pour amorcer le vrai changement, outil auquel vous pourrez recourir dans toutes les situations.