Yoga, méditation, respiration, alimentation
Auteur: Wettstein, Pascale
Editeur: Eyrolles
Publication: 2015
Edition n°: 1
ISBN: 978-2-212-56198-2
e-ISBN: 978-2-212-30624-8
Editeur: Eyrolles
Publication: 2015
Edition n°: 1
ISBN: 978-2-212-56198-2
e-ISBN: 978-2-212-30624-8
Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !
Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !
- Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
- Des postures illustrées adaptées à chaque saison
- Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude
Score
0
Thématiques
Sujets
Dossiers
Présent dans 0dossiers publics
Dossiers
Présent dans 0dossiers privés
Notes
0
Groups
0