Détox mental - Lâcher-prise - Gymnastique anti-âge

Auteur: Colombo, Françoise
Editeur: Eyrolles
Publication: 2017
Edition n°: 1
ISBN: 978-2-212-56592-8
 
Lire le livre Table des matières Partager le livre

Traversez les années en pleine forme et avec le sourire !

L'espérance de vie ne cesse de s'allonger et rester autonome le plus longtemps possible est le nouveau défi du siècle. Comment entretenir votre capital santé alors que les années passent ? Quelle hygiène de vie adopter pour avancer dans l'âge en toute sérénité ?

Françoise Colombo réunit toutes les méthodes pour vieillir en pleine forme et défier les lois du temps :

Les principales approches anti-âge (Vittoz, Feldenkrais, taoïsme) pour préserver votre sérénité.

Des exercices illustrés simples pour rester en forme longtemps.

Un programme diététique sur mesure pour préserver votre santé et privilégier l'alimentation qui vous fait du bien.

Voir toute la description
 

Score

0

Thématiques

Tags

Dossiers

Présent dans 0dossiers publics

Dossiers

Présent dans 0dossiers privés

Notes

0

Groups

0

Commentaires

0

Videos