Manger à sa faim, perdre du poids et être en meilleure santé, c'est possible ? Oui, grâce au « jeûne intermittent » ou « régime 5:2 » : vous mangez normalement pendant cinq jours et vous coupez l'apport en calories pendant deux jours. Vous avez donc les avantages de la restriction calorique, sans les frustrations qui y sont associées ! Dans cet ouvrage, qui démontre scientifiquement les bienfaits du jeûne sur la longévité et la perte de poids, vous découvrirez que la méthode 5:2 :? est facile à intégrer à votre quotidien ;? permet de manger ce que vous aimez, sans vous affamer ;? améliore votre santé à long terme et réduit les risques de diabète, d'Alzheimer, de cancers et de maladies cardiovasculaires ;? repose sur des essais cliniques concluants et une approche scientifique accessible.Le jeûne intermittent n'est pas un autre régime débile qui vous rendra la vie impossible. Il ne vous oblige pas à mettre un X sur les desserts et les bonnes choses que vous aimez manger. De quoi enfin maigrir, avec le sourire !

Le Score:

Vous aurez remarqué que la fiche de chaque livre contient un nombre baptisé SCORE.

De quoi s'agit-il?

Il s'agit d'une évaluation communautaire de chaque livre calculée sur une échelle de 0 à 100.

Cette évaluation repose sur une agrégation de diverses quantités qui reflètent la vie de chaque livre au sein de la communauté ScholarVox. Cette vie s'exprime en fréquence de lecture, nombre d'étagères publiques, privées, professorales dans lesquelles le livre est présent.

Un calcul "propriétaire" mélangeant ces quantités vous restitue sous la forme synthétique d'un Score l'intelligence collective incorporée dans chaque livre. Ce Score n'est pas une note scolaire, c'est bien plus un indicateur de l'aura collective du livre.

Car, pour paraphraser Robert Parker, expert ès-notation des vins, " ...there can never be any substitute for your own reading palate nor any better education than reading the book yourself."