Cet ouvrage est né d’un désir de mieux définir, à l’échelle nationale, ce qu’est un individu en bonne santé. De l’avis de l’auteur, cette redéfinition pourrait à elle seule soulager une partie de la souffrance actuelle du système de santé, et ce parce qu’elle permettrait d’élargir le modèle de prévention et d’inclure la composante émotive de l’être humain. Deux principaux thèmes sont abordés de façon très générale et succincte, soit la santé physique et la santé émotive. Des questionnaires en lien avec la nutrition, l’exercice, l’alcool, le tabac, les émotions et le stress donnent un aperçu de l’état de sa propre santé et des points qui peuvent être améliorés. Il s’agit en fait d’un outil pour sensibiliser et informer la population ainsi que les intervenants du réseau de la santé. Cet ouvrage vise donc à encourager non pas seulement une meilleure santé physique, mais aussi une meilleure santé émotive pour qu'éventuellement, il en résulte un bien-être accru au niveau collectif.