Auteur: Schulte, Adrian
Editeur: L'Archipel
Publication: 2018
ISBN: 978-2-84592-728-5
 
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Nous aimerions nous sentir toujours débordants de vitalité, quel que soit notre âge. Plus facile à dire qu'à faire !Car nous traitons souvent notre corps sans trop d'égards et passons à côté de l'essentiel : l'intestin, notre « deuxième cerveau ». C'est en effet dans ses méandres que notre santé s'élabore chaque jour. Doté d'un système nerveux sophistiqué , cet organe méconnu veille à ce que les aliments que nous ingérons soient parfaitement métabolisés.La santé de notre intestin conditionne, entre autres, l'efficacité de notre système immunitaire, qui nous protège à son tour de bien des maux. On sait moins que la qualité de notre flore intestinale joue aussi sur notre humeur...Médecin naturopathe spécialiste de l'intestin, le Dr Adrian Schulte explique pourquoi une bonne digestion est la clé de notre équilibre, comment nous pouvons y contribuer (grâce à une bonne mastication, par exemple, une étape trop souvent omise) et propose un programme détox sur dix jours pour chouchouter notre intestin. Afin qu'il retrouve une nouvelle énergie et... nous le rende bien !

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