150 recettes saines et savoureuses à moins de 500 calories
Auteur: Hemming, Carolyn
Editeur: Editions Transcontinental
Publication: 2014
ISBN: 978-2-89472-689-1
e-ISBN: 978-2-89472-690-7
Sans gluten, source de fibres, de protéines et de minéraux, pauvre en lipides et très polyvalent, le quinoa est l'un des meilleurs aliments santé de la planète. Que ce soit pour perdre du poids, pour contrer des allergies alimentaires, pour améliorer vos performances sportives, pour prévenir le diabète, ou tout simplement pour profiter des vertus exceptionnelles de ce superaliment, ces 150 délicieuses recettes vous aideront à intégrer le quinoa à vos repas quotidiens. Apprenez à l'apprêter et à le cuisiner sous toutes ses formes. Des gaufres rouge velours aux falafels réinventés en passant par la salade de carottes aux pousses de quinoa, dégustez ces vrais régals à moins de 500 calories par portion.
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