Concentration, intelligence émotionnelle, agilité, collaboration constructive... Les clés de la pleine conscience au travail

Auteur: Leluc, Stéphane
Auteur: Lévita, Céline
Editeur: Eyrolles
Publication: 2021
Edition n°: 1
ISBN: 978-2-416-00024-9
 
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Pour vivre sereinement votre quotidien et construire une vie profession­nelle inspirante et nourrissante, la pleine conscience peut vous aider.

Dans un monde professionnel marqué par un rythme frénétique, une hyper-sollicitation permanente et une volonté du « toujours plus », il devient difficile de ne pas s'épuiser et de trouver du sens à son travail.

Ce guide pratique de méditation vous conduira à observer vos modes de fonctionnement habituels puis à mettre en place un plan de transforma­tion pour :

  • Trouver le bon dosage de stress et être plus efficace.
  • Développer intelligence émotionnelle, créativité et authenticité.
  • Devenir plus audacieux et plus agile.
  • Progresser sans se maltraiter et cultiver l'optimisme.
  • Communiquer plus efficacement et authentiquement.
  • Cultiver des relations professionnelles porteuses.
  • Faire face aux situations relationnelles difficiles avec exigence et bienveillance.
  • Favoriser l'émergence de l'intelligence collective.

Un livre-compagnon pour vous permettre de vivre une vie professionnelle stimulante et épanouissante.

Préface de Benjamin Blasco

STÉPHANE LELUC dirige aujourd‘hui AWARIS France, dont la mission consiste à présenter et intégrer la pleine conscience dans les organisations afin d’aider les individus et les équipes à développer bien-être, résilience, collaboration constructive et intelligence collective dans la vie professionnelle. Il pratique la mindfulness et les disciplines contemplatives depuis 1993.

CÉLINE LEVITA, coach certifiée HEC, diplômée du DU Médecine Méditation & Neurosciences, auteur du livre Coacher et accompagner en pleine conscience (Eyrolles, 2018), aide les dirigeants et leurs équipes à concilier exigence et bienveillance pour réaliser une performance de haut niveau durable, porteuse de sens, suscitant l’engagement individuel et collectif. Elle médite depuis plus de dix ans.

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