Une approche positive pour se déconditionner et renouer avec son authenticité

Auteur: Famery, Sarah
Editeur: Eyrolles
Publication: 2021
Edition n°: 5
ISBN: 978-2-416-00164-2
 
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Pourquoi certaines personnes ont-elles confiance en elles sans raison objective quand d’autres en sont privées ? D’où vient ce manque, ou plutôt cette perte de confiance ? Comment aider les personnes de votre entourage qui en souffrent ? Résolument optimiste et loin des recettes toutes faites, ce livre vous permet d’identifier l’origine de ce malaise, de mieux le comprendre et de réagir. Il permet notamment de cerner les raisons du manque de confiance en soi et de découvrir les techniques qui permettent de progresser. Pour vous aider dans cette démarche, des exemples de la vie quotidienne mettent en scène les difficultés (sentiment d’infériorité, de honte, d’exclusion…) et les solutions (clarifier ses buts, accepter ses limites, se libérer de ses blocages…). Suivez le guide et retrouvez enfin confiance en vous !

 Tests Exercices Conseils

SARAH FAMERY est psychothérapeute. Elle est déjà l’auteure de plusieurs ouvrages à succès aux éditions Eyrolles dont Réussir ses relations, Dépasser ses peurs et être soi et Votre bilan de compétences, dans la collection « Eyrolles Pratique ».

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