Booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur

Auteur: Luginbuhl, Delphine
Auteur: Pennel, Aurélie
Editeur: Eyrolles
Publication: 2023
Edition n°: 2
ISBN: 978-2-416-01144-3
e-ISBN: 978-2-212-46790-1
 
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« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler… Qu’est-ce que l’optimisme ? Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ? À l’aide d’exemples concrets et d’exercices pratiques, ce guide vous accompagne au quotidien et vous met sur la voie d’une vie plus épanouie, étape par étape.

  • Un ton léger
  • Une approche pragmatique
  • Des conseils de professionnelles
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