Smartlibris : Les nouveautés : Editions Marie Claire http://www.smartlibris.com <![CDATA[Mon ventre et moi : Les secrets d'une bonne digestion et d'un ventre plat]]> http://www.smartlibris.com/book/88926752 Editeur : Editions Marie Claire

Un ventre plat passe d’abord par une meilleure digestion. Comment fonctionne-t-elle ? Pourquoi sommes-nous si nombreux à avoir des problèmes de digestion ? Quel impact sur notre énergie, notre santé et notre physique ? Cet ouvrage répond à toutes ces interrogations en proposant de réapprendre à bien se nourrir, choisir ses aliments, connaître les bonnes associations etc. Le stress a également une grande part de responsabilité dans la façon dont nous digérons – les plats mais aussi les émotions. Enfin le sport aidera à retrouver vraiment la ligne. Au programme : ? La digestion, ses troubles, ses remèdes ? Nutrition et recettes ? Gestion du stress, relaxation ? Séquences d’exercices ventre plat

Hélène Comlan est naturopathe à Paris. Elle accompagne et offre ses conseils en consultation à toutes les personnes désireuses de retrouver le chemin de la santé et du bien-être naturellement. Auteur de Tisane aux milles vertus et 21 jours de détox parus aux éditions Marie Claire, vous pouvez la retrouvez sur son site www.lanaturopathieselonhelene.fr

Christophe Chapuis est coach sportif à Paris. Cet ancien boxeur professionnel a la particularité d'être infirmier de formation et titulaire d'un diplôme sportif, ce qui lui permet d'allier ses deux passions la santé et le sport.

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2022-03-15T10:29:01.290
<![CDATA[Initiation au tarot : Le tarot de Marseille, un magnifique outil de conscience]]> http://www.smartlibris.com/book/88926751 Editeur : Editions Marie Claire

Composé de 78 cartes appelées couramment lames, le tarot de Marseille est un outil simple et efficace qui aide à éclaircir l’avenir. Le recours au tarot de Marseille permet également de trouver des réponses à des questions bien précises sur votre parcours de vie. Cependant, pour obtenir ces informations, il faut savoir tirer les cartes du tarot, lire sa signification et interpréter ses symboles.

Ce jeux de tarot est parfait pour apprendre la structure du tarot divinatoire. Une fois que vous comprenez le tarot de Marseille, vous apprendrez aisément tous les autres tarots. C’est un outil de développement personnel , en effet le tarot de Marseille est parfois utilisé par les psychanalystes ou les psychothérapeutes pour nous aider à révéler notre inconscient. Vous obtenez des réponses précises et juste lorsque vous maîtrisez le tarot de Marseille.

Bien plus qu’un simple tarot pour « prédire l’avenir », le Tarot de Marseille est comme un livre composé d’images, de symboles, de signes, qui nosu enseigne des choses philisophiques et spirituelles.Au-delà de ce livre philosophique, le Tarot de Marseille peut être utilisé comme une interface de communication avec le subconscient ou notre partie intuitive, ou encore comme un moyen de communiquer avec l’âme et le Ciel. 

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2022-03-15T10:26:04.713
<![CDATA[Initiation à l'astrologie : Découvrez les clés de votre personnalité grâce à votre thème astral]]> http://www.smartlibris.com/book/88926750 Editeur : Editions Marie Claire

Pour commencer, il me semble très important de souligner le fait que l’astrologie n’est pas de la voyance. Selon Emilie Charton, le thème astral représente un potentiel à réaliser, avec les « astuces » pour y arriver. Il nous montre les pièges, nous présente au contraire les ressources dont nous allons avoir besoin… En clair, c’est une véritable carte routière de vie !

Loin des clichés sur les boules de cristal, aux confins de la psychologie, de la reliance avec les rythmes de la nature et du développement personnel, l’astrologie a beaucoup de choses à nous apprendre sur nous-même. Le thème astral donne des indications précises sur notre personnalité. Comment le réaliser, l’interpréter et se servir de ce qu’il nous révèle pour vivre plus harmonieusement ? Emilie Charton nous initie dans un langage simple et accessible à l’univers passionnant des planètes, des signes, des ascendants, des maisons…

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2022-03-15T10:21:35.650
<![CDATA[Soins des cheveux et coloration au naturel : Routines et conseils pour tous les types de cheveux]]> http://www.smartlibris.com/book/88926749 Editeur : Editions Marie Claire

Avoir une belle chevelure nécessite d'utiliser des produits adaptés à son type de cheveux et de pratiquer les bons gestes au quotidien. Cet ouvrage décrypte toutes les étapes de soin des cheveux : Chouchouter son cuir chevelu, adopter le shampoing et après shampoing qui conviennent, pratiquer un bon brossage... mais aussi savoir réaliser une coloration naturelle et prendre soin de ses cheveux colorés, sans oublier les conseils d'expert pour chaque type de cheveux (abîmés, gras, secs, ternes, chute de cheveux...).
Un essentiel beauté !

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2022-03-15T10:18:43.427
<![CDATA[Soigner et renforcer son dos : Postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos naturellement]]> http://www.smartlibris.com/book/88926748 Editeur : Editions Marie Claire

Le mal du siècle : le mal de dos ! Grâce à cet ouvrage des Editions Marie Claire, apprenez à soulager, renforcer et soigner votre dos.  N'oubliez pas que les douleurs de dos chroniques signifient qu’il faut tout remettre à plat. En réalité, il s’agit d’un cadeau, il convient vraiment de le voir comme une opportunité de changer de cap, d’adopter une meilleure alimentation, d’aller vers des gestes et positions adaptés, de sortir de votre sédentarité. Voyez le mal de dos comme une façon d’en apprendre davantage sur vous-même et sur votre corps. Ou tout simplement de prendre soin et de vous occuper de vous. Les méthodes naturelles et douces,

Mettez en place dans votre quotidien les techniques proposées dans ce livre, selon vos préférences ou votre attirance. Concentrez-vous sur la guérison, pas sur la douleur ! Vous pouvez bel et bien guérir de vos maux de dos. L’acceptation en est la clé. Soyez actif, ne vous sentez plus impuissant et utilisez ce guide pour planifier votre guérison et reprendre les activités qui vous sont chères.

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2022-03-15T10:10:04.920
<![CDATA[Cuisiner les graines germées]]> http://www.smartlibris.com/book/88926747 Editeur : Editions Marie Claire

Cocktails de vitamines, minéraux, protéines, fibres… les graines germées ne manquent pas d’atouts nutritionnels ! Adoptées par les plus grands chefs, elles apportent fraîcheur, originalité et touches décoratives à de nombreux plats - salades, soupes, crackers, tartinades, jus…

Beaucoup plus que leurs versions non germées. Cocktail de vitamines, minéraux, protéines, fibres… elles ne manquent pas d’atouts ! Elles apportent fraîcheur et originalité à de nombreux plats : salades, soupes, crackers, tartinades, jus…Incontournables en diététique, ce sont les alliées d’une cuisine végétarienne saine et gourmande.D’autant qu’il n’est pas compliqué de faire germer ses graines dans un coin de sa cuisine ou sur le rebord d’une fenêtre.

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2022-03-15T09:50:07.883
<![CDATA[C'est du gâteau ! : 25 desserts de chefs étape par étape]]> http://www.smartlibris.com/book/88926140 Editeur : Editions Marie Claire

1 chef, 1 gâteau ! Tarte citron vert et basilic, forêt-noire, baba au rhum, macaron vanille cardamome, pavlova aux framboises…

25 gâteaux qui font rêver et saliver ! Simples ou plus élaborées, les recettes sont expliquées étape par étape à l’aide de photos, accompagnées d’astuces et d’un accord vin.

L’ouvrage indispensable pour tous les gourmands de gâteaux ! Sarah Abitan, Julien Alvarez, Eddie Benghanem, Sébastien Bertin, Benoît Castel, Yann Couvreur, Ludovic Fontalirant, Maxime Frédéric, Jean-Paul Hévin, Pablo Gicquel, Laurent Jeannin, Arnaud Lahrer, Florence Lesage, Cyril Lignac, Nina Métayer, Christophe Michalak, Angelo Musa, Fabien Rouillard, Sandy Scioli…Voilà de nombreux chefs pâtissiers qui vont vous inspirer !

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2022-03-01T16:46:20.337